Frucht- und Gemüsefarbsaft
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Frucht- und Gemüsefarbsaft hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Frucht- und Gemüsefarbsaft unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frucht- und Gemüsefarbsaft ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Geringer Verarbeitungsgrad
- ✓ Hydratisierend, kalorienarm
- ✗ Moderate glykämischer Load
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frucht- und Gemüsefarbsaft?
Frucht- und Gemüsefarbsaft hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frucht- und Gemüsefarbsaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frucht- und Gemüsefarbsaft hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frucht- und Gemüsefarbsaft den Blutzucker?
Frucht- und Gemüsefarbsaft hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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