Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt)
Niedriger GI
GL 0.4 pro typische Stück (120 g) · GL 0.3 pro 100 g
- Sehr kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 12 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Keine zugesetzten Zucker
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßige Verarbeitung
- Niedrige Protein- und Mikronährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt)?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.3.
Ist Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) den Blutzucker?
Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) hat eine glykämische Last von 0.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Gewürzgurken (ohne zucker, gehackt) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
