Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot
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Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 22 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Samen
- ✗ Mittlere glykämische Last
- ✗ Verarbeitete Zutaten
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot?
Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 22 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot den Blutzucker?
Glutenfreies Saaten- und Körnerbrot hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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