Glutenfreie semmelbrösel
Hoher GI
GL 84 pro typische Tasse (150 g) · GL 56 pro 100 g
- Glutenfrei für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Glutenfreie semmelbrösel hat einen glykämischen Index von 75, gleich wie reines Semmelbrösel (75). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 84.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Semmelbrösel
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Glutenfreie semmelbrösel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Glutenfrei für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Mäßig verarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Glutenfreie semmelbrösel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreie semmelbrösel?
Glutenfreie semmelbrösel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 84; pro 100 g beträgt die glykämische Last 56.
Ist Glutenfreie semmelbrösel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreie semmelbrösel hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Semmelbrösel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Semmelbrösel in dieser Datenbank hat Vollkornbrotbrösel die niedrigste glykämische Last (48.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Glutenfreie semmelbrösel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
