Glutenfreier Pfannkuchen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Glutenfreier Pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Glutenfreier Pfannkuchen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Glutenfreier Pfannkuchen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Weniger zugesetzten Zucker als herkömmlicher Pfannkuchenteig
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Glutenfrei für empfindliche Personen
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Verarbeitete Zutatenmischung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 5.2g |
| Natürlich | 2.7g |
| Zugesetzt | 2.5g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 5.5g |
| Gesättigt | 1.1g |
| Ungesättigt | 4.4g |
| Natrium | 340mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreier Pfannkuchen?
Glutenfreier Pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Glutenfreier Pfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreier Pfannkuchen hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Glutenfreier Pfannkuchen den Blutzucker?
Glutenfreier Pfannkuchen hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →