Lasagneblätter
Mittlerer GI
GL 49 pro 100 g
- Glutenfrei für Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Lasagneblätter hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Lasagneblätter ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Glutenfrei für Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lasagneblätter berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lasagneblätter?
Lasagneblätter hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 49 pro 100 g.
Ist Lasagneblätter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lasagneblätter hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Lasagne-nudeln.
Wie beeinflusst Lasagneblätter den Blutzucker?
Lasagneblätter hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Lasagneblätter in der Logi-App mit Ihrer Portion.
