Shirataki-Nudeln
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Shirataki-Nudeln hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Shirataki-Nudeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Shirataki-Nudeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Extrem niedrige glykämische Last
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr wenige Kalorien
- ✗ Sehr geringer Proteingehalt
- ✗ Nahezu keine Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 10 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Shirataki-Nudeln?
Shirataki-Nudeln hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Shirataki-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Shirataki-Nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Shirataki-Nudeln den Blutzucker?
Shirataki-Nudeln hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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