Glutenfreies leinsamenbrot
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1.5 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Moderat hoher Fettgehalt insgesamt
Glutenfreies leinsamenbrot hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Leinsamenbrot (45). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Leinsamenbrot
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Glutenfreies leinsamenbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Moderat hoher Fettgehalt insgesamt
- Verarbeiteter Lebensmittelprodukt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreies leinsamenbrot?
Glutenfreies leinsamenbrot hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.5.
Ist Glutenfreies leinsamenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreies leinsamenbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Leinsamenbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Glutenfreies leinsamenbrot hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Leinsamenbrot in dieser Datenbank (1.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Glutenfreies leinsamenbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
