Drei-Käse-Tortellini
Niedriger GI
GL 19.2 pro typische Stück (120 g) · GL 16 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Drei-Käse-Tortellini hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 19.2.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Zucchininudeln bieten eine massive Reduzierung der glykämischen Last (von 16 auf 0,5) und minimieren so den Blutzuckeranstieg nach der Mahlzeit erheblich.
Zucchini-spiralen - GL 6 pro 100 g Blumenkohl-Gnocchi bieten eine ähnliche Textur wie Tortellini, reduzieren aber die glykämische Last um mehr als die Hälfte, was sie zu einer deutlich blutzuckerfreundlicheren Alternative macht.
Blumenkohl-gnocchi
Formen von Drei-Käse-Tortellini
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Drei-Käse-Tortellini ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Mäßige glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt für ein Getreideprodukt
- Hoher Natriumgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Drei-Käse-Tortellini?
Drei-Käse-Tortellini hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 19.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Drei-Käse-Tortellini gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Drei-Käse-Tortellini hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Drei-Käse-Tortellini hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Drei-Käse-Tortellini in dieser Datenbank hat Healthy Choice Simply Steamers Drei-Käse-Tortellini die niedrigste glykämische Last (10 pro 100 g).
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