Frische Paprika

Frische Paprika

GI 0 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 8/10

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Frische Paprika hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frische Paprika unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Frische Paprika ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
282
Kalorien
54.7g
Kohlenhydrate
14.1g
Protein
12.9g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Keine zugesetzten Zuckern
  • ✓ Reich an Protein
  • ✗ Mäßiger Gesamtgehalt an Kohlenhydraten
  • ✗ Mäßige Kaloriendichte

Verarbeitungsgrad

20%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien282 kcal
Kohlenhydrate54.7g
Zucker (gesamt)10.3g
Natürlich10.3g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe34.9g
Löslich10.5g
Unlöslich24.4g
Protein14.1g
Fett12.9g
Gesättigt2.1g
Ungesättigt10.8g
Natrium68mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frische Paprika?

Frische Paprika hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Frische Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frische Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frische Paprika den Blutzucker?

Frische Paprika hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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