Geräuchertes paprika
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Geräuchertes paprika hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geräuchertes paprika unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geräuchertes paprika ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Mäßige Gesamtkohlenhydrate
- ✗ Relativ hoch Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 54.7g |
| Zucker (gesamt) | 10.3g |
| Natürlich | 10.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 34.9g |
| Löslich | 10.5g |
| Unlöslich | 24.4g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 12.9g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 10.8g |
| Natrium | 68mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geräuchertes paprika?
Geräuchertes paprika hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geräuchertes paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geräuchertes paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geräuchertes paprika den Blutzucker?
Geräuchertes paprika hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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