Cayennepfeffer gemahlen
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Cayennepfeffer gemahlen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Cayennepfeffer gemahlen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cayennepfeffer gemahlen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger Gesamtfettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6g |
| Zucker (gesamt) | 10.3g |
| Natürlich | 10.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 27.2g |
| Löslich | 8.2g |
| Unlöslich | 19g |
| Protein | 12g |
| Fett | 13.6g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cayennepfeffer gemahlen?
Cayennepfeffer gemahlen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cayennepfeffer gemahlen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cayennepfeffer gemahlen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Cayennepfeffer gemahlen den Blutzucker?
Cayennepfeffer gemahlen hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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