Bio-Cayennepfeffer gemahlen
Niedriger GI
GL 23 pro 100 g
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Moderate Verarbeitung (getrocknet und gemahlen)
Bio-Cayennepfeffer gemahlen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bio-Cayennepfeffer gemahlen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 318 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6 g |
| Zucker (gesamt) | 10.3 g |
| Natürlich | 10.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27.2 g |
| Löslich | 8.2 g |
| Unlöslich | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 17.3 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 14.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Kein zugesetzter Zucker
- Moderate Verarbeitung (getrocknet und gemahlen)
- Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsreizungen verursachen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-Cayennepfeffer gemahlen?
Bio-Cayennepfeffer gemahlen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist Bio-Cayennepfeffer gemahlen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-Cayennepfeffer gemahlen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bio-Cayennepfeffer gemahlen den Blutzucker?
Bio-Cayennepfeffer gemahlen hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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