Butternut-kürbiskerne
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Hohe Kaloriendichte
Butternut-kürbiskerne hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 15 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 01.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Butternut-kürbiskerne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 560 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 35 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Gute Mineralstoffquelle
- Hohe Kaloriendichte
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Potenzielles Allergen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Butternut-kürbiskerne?
Der glykämische Index von Butternut-kürbiskerne wurde noch nicht gemessen. Es enthält 15 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Butternut-kürbiskerne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Butternut-kürbiskerne ist nicht gemessen. Bei 15 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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