Geröstete und gemahlene Kakaobohnen
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Geröstete und gemahlene Kakaobohnen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 23.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geröstete und gemahlene Kakaobohnen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3.3 g |
| Unlöslich | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Moderate Kaloriendichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete und gemahlene Kakaobohnen?
Geröstete und gemahlene Kakaobohnen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Geröstete und gemahlene Kakaobohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete und gemahlene Kakaobohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geröstete und gemahlene Kakaobohnen den Blutzucker?
Geröstete und gemahlene Kakaobohnen hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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