Getrocknete cranberries
Niedriger GI
GL 7.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 5 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Gesamtzucker
Getrocknete cranberries hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Frische cranberries (45). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.
Aktualisiert 23.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Getrocknete cranberries ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 12.2 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.6 g |
| Löslich | 1.38 g |
| Unlöslich | 3.22 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Sehr wenig zugesetzter Zucker
- Mäßiger Gesamtzucker
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete cranberries?
Getrocknete cranberries hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Getrocknete cranberries gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete cranberries hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frische cranberries hat die niedrigste glykämische Last?
Getrocknete cranberries hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frische cranberries in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
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