Getrocknete cranberries mit meersalz
Mittlerer GI
GL 81.6 pro Tasse (160 g) · GL 51 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen glykämischen Index von 62, höher als reines Frische cranberries (45). Eine Tasse (160 g) ergibt eine glykämische Last von 81.6.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171723 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 22 pro 100 g Sie bieten einen höheren Protein- und Antioxidantiengehalt bei einer deutlich niedrigeren glykämischen Last.
Getrocknete goji-beeren - GL 2 pro 100 g Diese bieten ein deutlich höheres Ballaststoff-Zucker-Verhältnis, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Frische Himbeeren
Formen von Frische cranberries
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Getrocknete cranberries mit meersalz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 160 g | 81.6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 82 g |
| Zucker (gesamt) | 72 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 65 g |
| Ballaststoffe | 5.7 g |
| Löslich | 1.7 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Enthält geringe Mengen herzgesunder ungesättigter Fette
- Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last mit Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- Sehr geringe Protein- und Nährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete cranberries mit meersalz?
Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen glykämischen Index von 62 (Mittel). Eine Tasse (160 g) hat eine glykämische Last von 81.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 51.
Ist Getrocknete cranberries mit meersalz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete cranberries mit meersalz hat einen mittleren glykämischen Index (62). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Getrocknete goji-beeren.
Welche Form von Frische cranberries hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frische cranberries in dieser Datenbank hat Frische cranberries die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete cranberries mit meersalz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
