Hähnchen-Karaage
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Hähnchen-Karaage hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchen-Karaage unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hähnchen-Karaage ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Relativ niedriger Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natrium
- ✗ Gebraten und verarbeitet
- ✗ Wenig Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 17g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-Karaage?
Hähnchen-Karaage hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchen-Karaage gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-Karaage hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hähnchen-Karaage den Blutzucker?
Hähnchen-Karaage hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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