Pilz- und gerstensuppe
Niedriger GI
GL 16 pro typische Dose (400 g) · GL 4 pro 100 g
- Enthält Pilze und Gerste (Ballaststoffe, Mikronährstoffe)
- Mäßig verarbeitet und enthält Zusatzstoffe
Pilz- und gerstensuppe hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 16.
Aktualisiert 15.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pilz- und gerstensuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Pilze und Gerste (Ballaststoffe, Mikronährstoffe)
- Kalorienarm
- Mäßig verarbeitet und enthält Zusatzstoffe
- Enthält zugesetztes Natrium und Zucker
- Geringer Proteingehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pilz- und gerstensuppe?
Pilz- und gerstensuppe hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 16; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Pilz- und gerstensuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pilz- und gerstensuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pilz- und gerstensuppe den Blutzucker?
Pilz- und gerstensuppe hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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