Pflanzlicher süßstoff
Niedriger GI
GL 50.6 pro Tasse (220 g) · GL 23 pro 100 g
- Pflanzlicher Ursprung
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pflanzlicher süßstoff hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (220 g) ergibt eine glykämische Last von 50.6.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170277 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
Mönchsfrucht-süßstoff (reines extrakt) - kein GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Stevia-Reinextrakt - kein GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Allulose - GL 1 pro 100 g Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Erythritol
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflanzlicher süßstoff ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 7 g | 1.6 |
| 1 Tasse | 220 g | 50.6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| Zucker (gesamt) | 75 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 75 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzlicher Ursprung
- Niedriger glykämischer Index
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Vernachlässigbarer Ballaststoff- und Proteingehalt
- Hohe glykämische Last pro 100 g
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzlicher süßstoff?
Pflanzlicher süßstoff hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (220 g) hat eine glykämische Last von 50.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 23.
Ist Pflanzlicher süßstoff gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzlicher süßstoff hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pflanzlicher süßstoff den Blutzucker?
Pflanzlicher süßstoff hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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