Hackfleisch
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Null glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Hackfleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hackfleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
| 1 Tasse | 225 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
240
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
19 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 65 mg |
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Null glykämische Last
- Hervorragende Proteinquelle
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mögliche versteckte Zusatzstoffe/Verarbeitung
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hackfleisch?
Hackfleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Hackfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hackfleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Hackfleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
