Edel-Reizker
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Edel-Reizker hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Edel-Reizker unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Edel-Reizker ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9.8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimaler Verarbeitungsgrad
- ✗ Niediger Proteingehalt
- ✗ Wenig Vitamine und Mineralien
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 19 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.3g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 1.9g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Edel-Reizker?
Edel-Reizker hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Edel-Reizker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Edel-Reizker hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Edel-Reizker den Blutzucker?
Edel-Reizker hat eine glykämische Last von 0.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →