Kümmelsamen
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hervorragende Ballaststoffquelle
- Kaloriendicht
Kümmelsamen hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 44.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kümmelsamen
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Kümmelsamen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 44.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.3 g |
| Natürlich | 2.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10.5 g |
| Löslich | 3.15 g |
| Unlöslich | 7.35 g |
| Protein | 17.8 g |
| Fett | 22.3 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 20.8 g |
| Natrium | 168 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Ballaststoffquelle
- Guter pflanzlicher Proteingehalt
- Kaloriendicht
- Hoher Fettgehalt für ein Gewürz
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Kümmelsamen
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kümmelsamen?
Der glykämische Index von Kümmelsamen wurde noch nicht gemessen. Es enthält 44.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Kümmelsamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Kümmelsamen ist nicht gemessen. Bei 44.2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Kümmelsamen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kümmelsamen in dieser Datenbank hat Schwarzkümmel die niedrigste glykämische Last (15.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Kümmelsamen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
