Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Enthält pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 21.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält pflanzliches Protein
- Guter Ballaststoffgehalt
- Ungesättigte Fette aus Samen
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
- Enthält zugesetzten Zucker
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis?
Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis den Blutzucker?
Sonnenblumen-Burger auf Pflanzenbasis hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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