Ketchup im Portionsbeutel
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Ketchup im Portionsbeutel hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Klassischer Ketchup (55).
Aktualisiert 08.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassischer Ketchup
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Ketchup im Portionsbeutel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 100 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Enthält etwas Lycopin (Antioxidans)
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes Lebensmittel
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ketchup im Portionsbeutel?
Ketchup im Portionsbeutel hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Ketchup im Portionsbeutel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ketchup im Portionsbeutel hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Klassischer Ketchup hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Ketchup in dieser Datenbank hat Ketchup ohne zucker die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Ketchup im Portionsbeutel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
