Fünf-gewürz-pulver
Niedriger GI
GL 0.7 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 13 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Fünf-gewürz-pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.7.
Aktualisiert 30.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fünf-gewürz-pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Löslich | 7.5 g |
| Unlöslich | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Kein zugesetzter Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Potenzielles Allergen (Gewürze)
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Fünf-gewürz-pulver
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fünf-gewürz-pulver?
Fünf-gewürz-pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.
Ist Fünf-gewürz-pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fünf-gewürz-pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fünf-gewürz-pulver den Blutzucker?
Fünf-gewürz-pulver hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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