Aromabasis
Hoher GI
GL 1.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 28 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Extrem hoher Natriumgehalt
Aromabasis hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.4.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Diese Kräutermischung hat einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 10, GL 2) als die Würzbasis und trägt so dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Getrocknete kräuter und gewürze (ohne natrium) - GL 5 pro 100 g Nährhefe bietet ein herzhaftes Geschmacksprofil mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (GL 5) als die Würzbasis, was sie zu einer besseren Wahl für das Blutzuckermanagement macht.
Nährhefe - GL 14 pro 100 g Misopaste ist eine blutzuckerfreundlichere, herzhafte Alternative mit einem niedrigeren GI (55) und einer niedrigeren GL (15) als die Würzbasis.
Miso-paste
Formen von Aromabasis
- GI 5 · GL 1 pro 100 g natural winter
Natürliche winteraromen - GI 40 · GL 3 pro 100 g alcohol freevanilla
Vanille-aroma auf wasserbasis - GI 50 · GL 18 pro 100 g green onion
Frühlingszwiebelgewürz - GI 70 · GL 21 pro 100 g lemon
Zitronenaroma - GI 60 · GL 24 pro 100 g beef
Rindfleischgeschmack - GI 70 · GL 28 pro 100 g apple ginger
Apfel-Ingwer-Aroma - WaldmeisteraromaGI 80 · GL 40 pro 100 g woodruff
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aromabasis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g | 1.4 |
| 1 Esslöffel | 15 g | 4.2 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker und glykämische Last
- Mangel an essentiellen Nährstoffen und Ballaststoffen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aromabasis?
Aromabasis hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 28.
Ist Aromabasis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aromabasis hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Getrocknete kräuter und gewürze (ohne natrium).
Welche Form von Aromabasis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aromabasis in dieser Datenbank hat Natürliche winteraromen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Aromabasis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
