Frühlingszwiebelgewürz
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 18 pro 100 g
- Pflanzenproteinquelle
- Sehr hoher Natriumgehalt
Frühlingszwiebelgewürz hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Aromabasis (70). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 02.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Aromabasis
- GI 70 · GL 28 pro 100 g
Aromabasis - GI 5 · GL 1 pro 100 g natural winter
Natürliche winteraromen - GI 40 · GL 3 pro 100 g alcohol freevanilla
Vanille-aroma auf wasserbasis - GI 70 · GL 21 pro 100 g lemon
Zitronenaroma - GI 60 · GL 24 pro 100 g beef
Rindfleischgeschmack - GI 70 · GL 28 pro 100 g apple ginger
Apfel-Ingwer-Aroma - WaldmeisteraromaGI 80 · GL 40 pro 100 g woodruff
- +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frühlingszwiebelgewürz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzenproteinquelle
- Enthält Ballaststoffe
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Mäßige glykämische Last
- Hinzugefügter Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frühlingszwiebelgewürz?
Frühlingszwiebelgewürz hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 18.
Ist Frühlingszwiebelgewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frühlingszwiebelgewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Aromabasis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aromabasis in dieser Datenbank hat Natürliche winteraromen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Frühlingszwiebelgewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
