Rindfleischgeschmack
Mittlerer GI
GL 1.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 24 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Extrem hoher Natriumgehalt
Rindfleischgeschmack hat einen glykämischen Index von 60, niedriger als reines Aromabasis (70). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Shiitake-Pilz-GewürzGL 8 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 24 auf 8 und sorgt für einen tiefen, herzhaften Geschmack bei minimaler Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel.
- GL 5 pro 100 g Nährhefe bietet ein herzhaftes, umami-reiches Profil mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 5 im Vergleich zu den ursprünglichen 24.
Nährhefe - GL 14 pro 100 g Misopaste verleiht eine komplexe, salzige Tiefe, die dem Rindfleischaroma ähnelt, und senkt gleichzeitig die glykämische Last von 24 auf 15.
Miso-paste
Formen von Aromabasis
- GI 70 · GL 28 pro 100 g
Aromabasis - GI 5 · GL 1 pro 100 g natural winter
Natürliche winteraromen - GI 40 · GL 3 pro 100 g alcohol freevanilla
Vanille-aroma auf wasserbasis - GI 50 · GL 18 pro 100 g green onion
Frühlingszwiebelgewürz - GI 70 · GL 21 pro 100 g lemon
Zitronenaroma - GI 70 · GL 28 pro 100 g apple ginger
Apfel-Ingwer-Aroma - WaldmeisteraromaGI 80 · GL 40 pro 100 g woodruff
- +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleischgeschmack ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Signifikante Mengen an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleischgeschmack?
Rindfleischgeschmack hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 24.
Ist Rindfleischgeschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleischgeschmack hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Shiitake-Pilz-Gewürz.
Welche Form von Aromabasis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aromabasis in dieser Datenbank hat Natürliche winteraromen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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