Zitronenaroma
Hoher GI
GL 1.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 21 pro 100 g
- Geringer Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Zitronenaroma hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Aromabasis (70). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Aromabasis
- GI 70 · GL 28 pro 100 g
Aromabasis - GI 5 · GL 1 pro 100 g natural winter
Natürliche winteraromen - GI 40 · GL 3 pro 100 g alcohol freevanilla
Vanille-aroma auf wasserbasis - GI 50 · GL 18 pro 100 g green onion
Frühlingszwiebelgewürz - GI 60 · GL 24 pro 100 g beef
Rindfleischgeschmack - GI 70 · GL 28 pro 100 g apple ginger
Apfel-Ingwer-Aroma - WaldmeisteraromaGI 80 · GL 40 pro 100 g woodruff
- +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zitronenaroma ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 25 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Natriumgehalt
- Sehr geringer Fettgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Enthält keine essenziellen Nährstoffe und Ballaststoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronenaroma?
Zitronenaroma hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 21.
Ist Zitronenaroma gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronenaroma hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zitronensaftpulver (ungesüßt).
Welche Form von Aromabasis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aromabasis in dieser Datenbank hat Natürliche winteraromen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Zitronenaroma in der Logi-App mit Ihrer Portion.
