Tilapiafilet
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Tilapiafilet hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 02.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tilapiafilet ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
110
Kalorien
1 g
Kohlenhydrate
23 g
Protein
2.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Reich an Protein
- Sehr niedriger Zuckergehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Potenzial für höheren Natriumgehalt bei starker Würzung
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tilapiafilet?
Der glykämische Index von Tilapiafilet wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Tilapiafilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Tilapiafilet ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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