Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Quelle von Vitaminen aus Tomaten
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Natriumgehalt aus dem Brot
- ✗ Vorhandensein von Gluten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern?
Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern den Blutzucker?
Vollkorn-Roggenbruschetta mit Tomaten und Kräutern hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →