Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten

GI 50 · Niedrig GL 33 · Hoch Score 7/10

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Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 33
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
340
Kalorien
65g
Kohlenhydrate
13g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Vollkornquelle
  • ✓ Moderater glykämischer Index
  • ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
  • ✗ Moderate glykämische Last
  • ✗ Niedriger Wassergehalt

Verarbeitungsgrad

50%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien340 kcal
Kohlenhydrate65g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe7g
Löslich2.1g
Unlöslich4.9g
Protein13g
Fett2.5g
Gesättigt0.4g
Ungesättigt2.1g
Natrium5mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten?

Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten den Blutzucker?

Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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