Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten
Niedriger GI
GL 33 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Zucchinistreifen bieten eine massive Reduzierung der glykämischen Last (0,5 statt 33) und minimieren den Blutzuckeranstieg nach der Mahlzeit erheblich.
Zucchini - GL 14 pro 100 g Rote-Linsen-Nudeln bieten eine vertrautere Nudelkonsistenz und senken gleichzeitig die glykämische Last im Vergleich zu Dinkel-Nudeln um mehr als die Hälfte.
Lasagne-nudeln - GL 1 pro 100 g Gegrillte Aubergine ist eine klassische, glykämisch niedrige Alternative zu Nudelplatten, die die glykämische Last sehr niedrig hält (1 statt 33).
Gegrillte auberginenscheiben
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Vollkornquelle
- Moderater glykämischer Index
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Moderate glykämische Last
- Niedriger Wassergehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten?
Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten den Blutzucker?
Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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