Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe
Niedriger GI
GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g
- Hochfaserhalt
- Mäßige Verarbeitung
Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Hausgemachtes mageres truthahlichili mit bohnen und frischem gemüse (38). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 07.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hausgemachtes mageres truthahlichili mit bohnen und frischem gemüse
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Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfaserhalt
- Magere Proteinquelle
- Natriumarm
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält tierisches Protein
- Etwaiger Natriumgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe?
Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hausgemachtes mageres truthahlichili mit bohnen und frischem gemüse hat die niedrigste glykämische Last?
Chili mit magerem putenhackfleisch, extra bohnen und natriumarmem brühe hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hausgemachtes mageres truthahlichili mit bohnen und frischem gemüse in dieser Datenbank (4 pro 100 g).
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