Maltit
Niedriger GI
GL 24 pro 100 g
- Niedrigerer glykämischer Index als Zucker
- Signifikanter glykämischer Einfluss
Maltit hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI Allulose bietet ein ähnliches Volumen und Süßeprofil wie Maltit, hat jedoch einen GI von 0 und eine GL von 0, wodurch die mit Maltit verbundenen Blutzuckerspitzen vermieden werden.
Allulose - GL 1 pro 100 g Erythrit ist eine gängige Zuckeraustauschstoff-Alternative, die im Vergleich zum moderaten GI von 35 bei Maltit einen vernachlässigbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat.
Erythritol - kein GI Mönchsfruchtextrakt ist ein glykämisch neutrales Süßungsmittel, das die Verdauungs- und Blutzuckerprobleme vermeidet, die häufig durch Maltit verursacht werden.
Mönchsfrucht-süßstoff (reines extrakt) - kein GI Stevia ist ein natürliches, kalorienfreies Süßungsmittel, das die glykämische Last von 24 pro 100 g, die bei Maltit auftritt, eliminiert.
Stevia-Reinextrakt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Maltit ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrigerer glykämischer Index als Zucker
- Reduzierte Kaloriendichte
- Signifikanter glykämischer Einfluss
- Potenzial für Verdauungsbeschwerden
- Hochverarbeiteter Zuckeralkohol
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Maltit berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maltit?
Maltit hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 24 pro 100 g.
Ist Maltit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maltit hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Maltit den Blutzucker?
Maltit hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Maltit in der Logi-App mit Ihrer Portion.
