Getrockneter Oregano
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Nahezu keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- Sehr geringe Kaloriendichte macht es als eigenständiges Lebensmittel ernährungsphysiologisch unvollständig
Getrockneter Oregano hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 68.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frischer Oregano
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrockneter Oregano ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 265 kcal |
| Kohlenhydrate | 68.92 g |
| Zucker (gesamt) | 9.85 g |
| Natürlich | 9.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 42.5 g |
| Löslich | 10.3 g |
| Unlöslich | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.28 g |
| Gesättigt | 0.54 g |
| Ungesättigt | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Nahezu keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- Hervorragende Quelle für Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen
- Hohes Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten
- Sehr geringe Kaloriendichte macht es als eigenständiges Lebensmittel ernährungsphysiologisch unvollständig
- Begrenzter signifikanter Beitrag zu den Makronährstoffen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrockneter Oregano?
Der glykämische Index von Getrockneter Oregano wurde noch nicht gemessen. Es enthält 68.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Getrockneter Oregano gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Getrockneter Oregano ist nicht gemessen. Bei 68.9 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Frischer Oregano hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frischer Oregano in dieser Datenbank hat Frischer Oregano die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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