Frischer Oregano
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Frischer Oregano hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frischer Oregano unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frischer Oregano ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig Zucker und Natrium
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 131 kcal |
| Kohlenhydrate | 21g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 14g |
| Löslich | 3.5g |
| Unlöslich | 10.5g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 5.9g |
| Gesättigt | 2.8g |
| Ungesättigt | 3.1g |
| Natrium | 26mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischer Oregano?
Frischer Oregano hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frischer Oregano gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischer Oregano hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frischer Oregano den Blutzucker?
Frischer Oregano hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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