Frucht- und Gemüsesaftpulver
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Frucht- und Gemüsesaftpulver hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 16.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Pürierte Beeren sorgen für Farbe mit geringerer glykämischer Wirkung, mehr Ballaststoffen und zusätzlichen Phytonährstoffen.
Beerenmischung - GL 2 pro 100 g Spirulina-Pulver bietet lebendige Farbe mit minimalem Zuckergehalt, hoher Nährstoffdichte und sehr geringem glykämischem Einfluss.
Spirulina-pulver
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frucht- und Gemüsesaftpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5 g |
| Zucker (gesamt) | 9.5 g |
| Natürlich | 9.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein Zuckerzusatz
- Moderate glykämische Last
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Sehr niedriger Ballaststoffgehalt
- Minimales Protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frucht- und Gemüsesaftpulver?
Frucht- und Gemüsesaftpulver hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Frucht- und Gemüsesaftpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frucht- und Gemüsesaftpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frucht- und Gemüsesaftpulver den Blutzucker?
Frucht- und Gemüsesaftpulver hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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