Italienischer Salat ohne Tomate
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Italienischer Salat ohne Tomate hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Italienischer Salat ohne Tomate unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Italienischer Salat ohne Tomate ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält einige zugesetzte Fette
- ✗ Begrenztes Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 3.4g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienischer Salat ohne Tomate?
Italienischer Salat ohne Tomate hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Italienischer Salat ohne Tomate gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienischer Salat ohne Tomate hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Italienischer Salat ohne Tomate den Blutzucker?
Italienischer Salat ohne Tomate hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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