Saure jalapeños
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Sehr hoher Natriumgehalt
Saure jalapeños hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Jalapeños (15). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Jalapeños
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Saure jalapeños ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.4 g |
| Natürlich | 1.9 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Kalorien- und Fettgehalt
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Der Einlegeprozess verringert die Nährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Saure jalapeños?
Saure jalapeños hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Saure jalapeños gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Saure jalapeños hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Jalapeños hat die niedrigste glykämische Last?
Saure jalapeños hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Jalapeños in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Saure jalapeños in der Logi-App mit Ihrer Portion.
