Kaffeemilch

GI 27 · NiedrigGL 1.5 / Tasse7/10

Niedriger GI

27 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Fehlender Ballaststoff

Kaffeemilch hat einen glykämischen Index von 27, niedriger als reines Milch (47). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 26.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Kaffeemilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

2.5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	27 kcal
Kohlenhydrate	2.5 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	1.2 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.6 g
Ungesättigt	0.4 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Niedriger Kaloriengehalt
Kein zugesetzter Zucker
Fehlender Ballaststoff
Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Geringer Nährwert

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kaffeemilch?

Kaffeemilch hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Kaffeemilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kaffeemilch hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Milch hat die niedrigste glykämische Last?

Kaffeemilch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Milch in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

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