Tajín gewürz

GI 35 · NiedrigGL 0.7 / Teelöffel5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.7 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 14 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Niedriger glykämischer Index
Sehr hoher Natriumgehalt

Tajín gewürz hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Gewürzmischung (20). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.7.

Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Gemahlener chili (ohne salz)
GL 7.5 pro 100 g Es entfernt überschüssiges Natrium und bewahrt den Geschmack bei minimaler Verarbeitung, was es besser für den Blutdruck und die Insulinresistenz macht.

Formen von Gewürzmischung

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Tajín gewürz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	8 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	8 g
Löslich	2.4 g
Unlöslich	5.6 g
Protein	3 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	1.7 g
Natrium	8000 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Hoher Ballaststoffgehalt
Sehr hoher Natriumgehalt
Moderate glykämische Last

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tajín gewürz berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Tajín gewürz?

Tajín gewürz hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.

Ist Tajín gewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tajín gewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).

Prüfen Sie Tajín gewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.