Cherrytomaten
Niedriger GI
GL 0.2 pro Stück (17 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Cherrytomaten hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (17 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Cherrytomaten
- Gelbe KirschtomatenGI 15 · GL 0.5 pro 100 g yellow
- Frische Kirschtomaten mit AvocadoölGI 20 · GL 1 pro 100 g with avocado oil
- Geröstete KirschtomatenGI 20 · GL 1 pro 100 g roasted
- Laktofermentierte KirschtomatenGI 20 · GL 1 pro 100 g pickled
- Rote KirschtomatenGI 15 · GL 1 pro 100 g red
- Halbgetrocknete KirschtomatenGI 35 · GL 8 pro 100 g dried
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cherrytomaten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 Tasse | 149 g | 1.5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Zucker (gesamt) | 2.6 g |
| Natürlich | 2.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Reich an Antioxidantien wie Lycopin
- Geringer Proteingehalt
- Verhältnismäßig geringe Ballaststoffdichte im Vergleich zu Blattgemüse
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cherrytomaten?
Cherrytomaten hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (17 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Cherrytomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cherrytomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Cherrytomaten hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Cherrytomaten in dieser Datenbank hat Gelbe Kirschtomaten die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
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