Marabou Schokolade
Niedriger GI
GL 32.4 pro typische Stück (120 g) · GL 27 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Marabou Schokolade hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Einfache Schokolade (40). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 32.4.
Aktualisiert 20.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 10.6 pro 100 g Enthält viel weniger Zucker und mehr Polyphenole, was sich günstiger auf den Blutzucker und die Insulinresistenz auswirkt.
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt - GL 11.7 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und wirkt sich aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.
Kakaopulver, verarbeitet
Formen von Einfache Schokolade
- GI 40 · GL 24 pro 100 g
Einfache Schokolade - GI 20 · GL 6 pro 100 g sugar freeextra dark
Zartbitterschokolade - Russell Stover zuckerfreie Karamell-SchokoladeGI 18 · GL 12 pro 100 g Marke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pro 100 g Marke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher Schokolade - Schokolade mit NüssenGI 45 · GL 20 pro 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pro 100 g belgian
Belgische schokolade - GI 40 · GL 22 pro 100 g Marke: maltankidessert
Maltanki Dessertschokolade - +7 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Marabou Schokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| Zucker (gesamt) | 54 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 50 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 18 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Mäßiger glykämischer Index
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marabou Schokolade?
Marabou Schokolade hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 32.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 27.
Ist Marabou Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marabou Schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Einfache Schokolade hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Einfache Schokolade in dieser Datenbank hat Zartbitterschokolade die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
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