Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt
Niedriger GI
GL 10.7 pro Stück (101 g) · GL 10.6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 23 (Niedrig). Eine Stück (101 g) ergibt eine glykämische Last von 10.7.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170273 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 11.6 pro 100 g Sie bieten den intensiven Schokoladengeschmack und Antioxidantien ohne zugesetzten Zucker oder verarbeitete Fette.
Kakaopulver - GL 4 pro 100 g Es reduziert die Zuckeraufnahme erheblich und bewahrt gleichzeitig die Vorteile von Kakaotrockenmasse und Ballaststoffen.
Zartbitterschokolade
Formen von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt
- ZartbitterschokoladeGI 20 · GL 3 pro 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 pro 100 g sugar free
Zartbitterschokolade mit erythrit - Dunkle Schokolade 95% KakaoGI 20 · GL 4 pro 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 pro 100 g 85 percent Zartbitterschokolade
- GI 20 · GL 4 pro 100 g shaved85 percent cocoa
Zartbitterschokolade - GI 23 · GL 11 pro 100 g Marke: wedel
Wedel Dunkle Schokolade - 70% ZartbitterschokoladeGI 25 · GL 12 pro 100 g 70% cocoa
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Zucker (gesamt) | 24 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 8 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 24 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Signifikanter Ballaststoffgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt?
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 23 (Niedrig). Eine Stück (101 g) hat eine glykämische Last von 10.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.6.
Ist Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (23) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt in dieser Datenbank hat Zartbitterschokolade die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
