Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt
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Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 23, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 46g |
| Zucker (gesamt) | 24g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 11g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 8g |
| Protein | 7.8g |
| Fett | 42g |
| Gesättigt | 24g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt?
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 23, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (23) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt den Blutzucker?
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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