Zartbitterschokolade
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt (23).
Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt
- GI 23 · GL 10.6 pro 100 g
Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt - GI 10 · GL 3.5 pro 100 g sugar free
Zartbitterschokolade mit erythrit - Dunkle Schokolade 95% KakaoGI 20 · GL 4 pro 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 pro 100 g 85 percent
Zartbitterschokolade - GI 20 · GL 4 pro 100 g shaved85 percent cocoa
Zartbitterschokolade - GI 23 · GL 11 pro 100 g Marke: wedel
Wedel Dunkle Schokolade - 70% ZartbitterschokoladeGI 25 · GL 12 pro 100 g 70% cocoa
- +1 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zartbitterschokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 54 g |
| Gesättigt | 33 g |
| Ungesättigt | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Gute Quelle für Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zartbitterschokolade?
Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zartbitterschokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt hat die niedrigste glykämische Last?
Zartbitterschokolade hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Dunkle Schokolade mit hohem Ballaststoffgehalt in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Zartbitterschokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
