Einfache Schokolade
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Einfache Schokolade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Einfache Schokolade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Einfache Schokolade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✗ Sehr hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 32g |
| Gesättigt | 19g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Einfache Schokolade?
Einfache Schokolade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Einfache Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Einfache Schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Einfache Schokolade den Blutzucker?
Einfache Schokolade hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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