Einfache Schokolade
Niedriger GI
GL 6.7 pro Stück (28 g) · GL 24 pro 100 g
- Enthält einige Ballaststoffe
- Hohe glykämische Last
Einfache Schokolade hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Stück (28 g) ergibt eine glykämische Last von 6.7.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #167977 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Einfache Schokolade
- GI 20 · GL 6 pro 100 g sugar freeextra dark
Zartbitterschokolade - Russell Stover zuckerfreie Karamell-SchokoladeGI 18 · GL 12 pro 100 g Marke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pro 100 g Marke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher Schokolade - Schokolade mit NüssenGI 45 · GL 20 pro 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pro 100 g belgian
Belgische schokolade - GI 40 · GL 22 pro 100 g Marke: maltankidessert
Maltanki Dessertschokolade - GI 40 · GL 24 pro 100 g grated
Geraspelte schokolade
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Einfache Schokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 3.6 |
| 1 oz square | 28 g | 6.7 |
| 1 standard bar | 40 g | 9.6 |
| 1 Tasse | 170 g | 40.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 48 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 19 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige Ballaststoffe
- Moderater glykämischer Index
- Hohe glykämische Last
- Übermäßiger Gehalt an zugesetztem Zucker
- Niedriges Protein-Zucker-Verhältnis
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Einfache Schokolade?
Einfache Schokolade hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Stück (28 g) hat eine glykämische Last von 6.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 24.
Ist Einfache Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Einfache Schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Einfache Schokolade hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Einfache Schokolade in dieser Datenbank hat Zartbitterschokolade die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
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