Zartbitterschokolade
Niedriger GI
GL 7.2 pro typische Stück (120 g) · GL 6 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Einfache Schokolade (40). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Einfache Schokolade
- GI 40 · GL 24 pro 100 g
Einfache Schokolade - Russell Stover zuckerfreie Karamell-SchokoladeGI 18 · GL 12 pro 100 g Marke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pro 100 g Marke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher Schokolade - Schokolade mit NüssenGI 45 · GL 20 pro 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pro 100 g belgian
Belgische schokolade - GI 40 · GL 22 pro 100 g Marke: maltankidessert
Maltanki Dessertschokolade - GI 40 · GL 24 pro 100 g grated
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zartbitterschokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 40 g |
| Gesättigt | 24 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Hoher gesättigter Fettgehalt
- Hohe Kaloriendichte
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zartbitterschokolade?
Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zartbitterschokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Einfache Schokolade hat die niedrigste glykämische Last?
Zartbitterschokolade hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Einfache Schokolade in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Zartbitterschokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
