Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt
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Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✗ Relativ hoch glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 3.4g |
| Natrium | 450mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt?
Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt den Blutzucker?
Fit-Brötchen mit hohem Ballaststoffgehalt hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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