Gelato
Niedriger GI
GL 3.3 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 11 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Gelato hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 3.3.
Aktualisiert 05.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Gelato
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Gelato ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 23 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlere glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gelato berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gelato?
Gelato hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 3.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Gelato gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gelato hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gelato hat die niedrigste glykämische Last?
Gelato hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gelato in dieser Datenbank (11 pro 100 g).
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